BULL MUAY THAI CAMP

泰拳营地&泳池度假村

公牛泰拳健身房+公牛泰拳专业培训学院

公牛泰拳健身房坐落在泰国南部最美丽的海滩之一的甲米奥南海滩，是专业的泰拳训练营，甲米最受欢迎的景点包括：皮皮岛，兰塔岛，瑶亚岛，红岛等等。
我们不仅是健身房，我们还是一支集专业拳击选手和专业训练师为一体的团队，帮助您达成学习泰拳的目标。
我们还有30间泰式竹子平房，并配有游泳池，供您训练后放松身心。

和公牛泰拳一起，成为一个职业拳击手！

公牛泰拳专业学院，公牛泰拳职业泰拳专业学院，即为距离仅1公里之遥的泰拳体育馆，为职业拳击手提供专业训练，这是一支来自不同国家（泰国，法国，意大利，德国，西班牙，英国，澳大利亚，阿根廷）的专业拳击手组成的队伍，每天都与我们的专业泰籍拳手和泰籍教练一起训练相互交流..

公牛泰拳职业拳击手，每周都参加在泰国本地和亚洲的电视频道上播放的比赛..我们的团队很乐意与您分享这份激情..欢迎您来与本地冠军一起训练…

泰拳专业训练

上午：两段课程 从上午8点至中12点
下午：从下午4点到晚上7点

上午课程

• 跑步1小时
• 影拳3组 每组3分钟
• 打吊包训练 5组 每组3分钟
• 持垫陪练5组 每组5分钟
• 散打
• 按条件全身训练25分钟

下午会议

• 跑步或跳绳25分钟
• 影拳3组 每组3分钟
• 打吊袋训练 5组 每组3分钟
• 持垫陪练5组 每组5分钟
• 交打30分钟
• 技术陪练5组
• 全身训练及拉伸

初学者训练营

• 10分钟。拉伸
• 5分钟。跳绳
• 20分钟。 与教练学习基础知识
• 10分钟。 影拳
• 3组 每组3分钟。打吊袋
• 3组 每组3分钟。平板训练
• 10分钟。 学习基础技巧
• 10分钟。 腹肌锻炼
• 上午课程，下午课程都适用

减肥课程

• 15分钟。跑步
• 10分钟。跳绳
• 10分钟。 基本重量训练
• 15分钟。 与教练一起进行基本训练
• 10分钟。 影拳
• 5分钟。 拳击吊袋
• 3组 每组3分钟。平板训练
• 10分钟 拉伸
• 5分钟的腹部练习