
BIENVENUE AU BULL MUAY THAI
AO NANG KRABIMuay Thai Camp & Bamboo Pool Resort
Nous sommes un nouveau camp de Muay Thai à l’intérieur de Bamboo Resort dans la belle Ao Nang, Krabi, au sud de la Thaïlande. La station dispose de 30 bungalows, un restaurant avec de la nourriture italienne et thaïlandaise et une piscine où vous pourrez vous détendre après l’entraînement. Krabi est l’un des endroits les plus visités du pays avec ses plages incroyables, ses marchés locaux et sa vie nocturne.
Le Bull Muay Thai Camp est l’endroit idéal pour s’entraîner et apprendre le Muay Thai Boxing dans un environnement naturel et relaxant.
Nous proposons des cours dédiés ou des sessions pour les professionnels et les débutants.



Muay Thai Formation professionnelle
Matin: de 8:30 à 10:30
Après-midi: de 16:30 à 18:30
Session du matin:
- 1 heure de course
- Boxe d’ombre 3 tours de 3 min
- Sac lourd travail(Heavy bag) 5 tours de 3 min
- Pads work 5 tours de 5 min
- Sparring
- Entraînement corporel et condition 25 min


Session de l’après-midi
- Courir ou saut 25 min
- Boxe d’ombre 3 tours de 3 min
- Sac lourd travail(Heavy bag) 5 tours de 3 min
- Mitaines de frappe 5 tours de 3 min
- Clinching 30 min
- Sparring technique 5 tours
- Body fitness et étirement
Muay Thai School pour les débutants
- 10 min. étirage
- 5 min. saut
- 20 min. bases de la technique avec entraîneur
- 10 min. boxe d’ombre
- 3 tours de 3 min. bagwork
- 3 tours de 3 min. padwork
- 10 min. notions de base de la technique
- 10 min. exercices des muscles abdominaux
Es exercices peuvent être partagés en deux séances matin et après-midi


Perdre du poids
- 15 min. fonctionnement
- 10 min. saut
- 10 min. exercices de base avec des poids
- 15 min. exercices de base avec entraîneur
- 10 min. boxe d’ombre
- 5 min. fit boxe au sac
- 3 tours de 3 min. padwork
- 10 min d’étirement
- 5 min d’exercices abdominaux
CONTACTER
Bull Muay Thai
+66 (0) 622 109 130 (English)
+34 654 434 028 (French)
bullmuaythai@gmail.com
767 Soi Khao Kaeo 1 Moo 2 Ao Nang Muang Krabi, 81180 Thailand
Ouverture tous les jours 8:30 AM – 6:30 PM
